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“一年之计在于春”,立春养生有讲究!

立春,二十四节气中的第一个节气,“立,始建也。春气始而建立也。”立春,意味着万物生长、风和日暖。俗话说:“一年之计在于春”,春季万物复苏,也是一年之中养生的好时机。一过立春,就意味进入了春天。万...

冬季滋补三药膳

“春夏养阳、秋冬养阴”这一顺应四时阴阳变化的养生方法,对于人们养生防病、抗老延年有重要的指导意义。现正值初冬,自然界中阳气收藏,应重视滋补以含蓄阳气。现给大家推荐三款药膳。沙参麦冬老鸭汤材料:沙...

立秋后,记得喝一碗汤, 排净全身寒湿废水!

三伏天是生湿第一季。过一个夏天,身体如果受“湿”所害,会产生很多废水。那些身体利用不了的水,黑化的水,如果没能及时排出去,它就会在体内乱窜作妖,窜到腿上会水肿,窜到皮肤上会长湿疹,窜到头上会头晕...

小暑到来,教你巧用身边的中医药

倏忽温风至   因循小暑来   今天我们迎来   夏季的第五个节气   ——小暑   当此时节   正值初伏前后   天气渐渐闷热潮湿   “桑拿...

黑豆杞枣汤缓解视疲劳

“视疲劳”古已有之,唐代《千金要方》称之为“肝劳”,系指持续近距离注视目标后,眼睛过度劳累会出现眼胀、眼痈、头晕、眼眶胀痛等症状。现代人长时间上网、看书或看电视等,用眼过多很容易出现视疲劳。现介...