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古籍《二十四节气解》中描述说：“气肃而霜降，阴始凝也。”霜降是秋季到冬季的过渡节气，晚上气温较低，有时晚上气温可达3-5度左右。饮食养生 以调理脾胃、养阴润燥为主……
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炒黄连长于燥湿清热，对湿热中阻之胸闷脘痞，肝胆湿热之黄疸，湿热浸淫肌肤之痈疽疮毒、疔毒走黄、湿疹流注
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月季花又有消散肿毒的功效，治疗痈肿疔毒，除配合金银花、连翘、野菊花、蒲公英、夏枯草煎水内服外，还宜将鲜花捣烂外敷患处，有消肿止痛的良效。
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山楂中胡萝卜素含量也相当可观。更令人瞩目的是其含钙量高达85毫克，也名列果蔬前茅，最适合小儿及老年人对钙质的需求。此外还含有铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。
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赤日炎炎，酷暑难消，不妨试着一做酸梅汤这道古老的饮品，感受一下中医解暑的神奇功效和甘甜之味。
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茯苓是一味延年益寿之药，《神农本草经》记载，茯苓“久服安魂养神，不饥延年”。魏晋、唐宋时期服食茯苓已很普遍。
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代治疗肝阳上亢的高血压病，也常使用槐花，特别是高血压病有出血倾向的病人更宜使用。可以单用槐花15克泡水当茶喝，也可与黄芩、夏枯草、豨莶草配合煎汤服用。
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石榴果多籽，古人把它当作生殖繁衍、子孙昌盛的象征物。我国民间还有以石榴图案寓意多子多福的习俗，“榴开百子”是新婚时窗花、帐幔、枕头等新房陈设中常见的图案。
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煎中药，对于大多数人来说是一个再平常不过的事情。可是仔细观察就会发现每个人在煎中药时或多或少会有些不一样的习惯，比如说有些人习惯先清洗草药或将草药浸泡一段时间后再煎煮。这样的操作对吗，煎煮中药的正确方...
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白术与苍术，古时统称为“术”，后世逐渐分别入药。二药皆有健脾、燥湿功能，均可用治湿阻中焦，脾失健运之证。